News — mental illness

Típs para reducir la ansiedad , pánico y depresión .

Posted by Brenda Servin on

Hola Chula , estoy de regreso ! Perdón por haberme ausentado por tantos días pero necesitaba mucho descansar y enfocarme en mi y en mi familia .Me han mandando muchos mensajes preguntando que hago para que no me den ataques de ansiedad y pánico para salir de la depresión ya que en los blogs anteriores solo he contando mis experiencias con esta enfermedad , y uno que otro típ que he dado ;pero hoy ☺️sigue leyendo porque te contare todito ! Si es la primera vez que lees mis blogs quiero que sepas que el propósito de este blog es...

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6 Años con Depresión ,Ansiedad y Pánico

Posted by Brenda Servin on

Ansiedad no es solo ponerte nerviosa o tener tanto que hacer en un día que tu cabeza se sienta como si fuera a explotar . Esto Puede causarte ansiedad pero no es lo mismo que lo que vive alguien que atraviesa el trastorno a diario como yo o como vivió mi amiga Jazmín Castillo . Hoy este blog es dedicado para una mujer luchadora quien ha sufrido y pasado por mucho debido a esta enfermedad . Conócela Hola soy Jazmin Castillo tengo 30 años de edad Soy de Nacionalidad Salvadoreña y vivo en Nueva York . Soy Casada . Y...

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Días Buenos Y Malos Con Ansiedad

Posted by Brenda Servin on

Cuando sufres de ansiedad no significa que todos los días seran malos ,Si hay dias buenos y esos son cuando estás constantemente batallando con tu mente . Mis días buenos me hacen sentir culpable porque siento que se supone que estoy ansiosa o deprimida todo el tiempo porque así es como la gente ve las enfermedades mentales .. Muchas personas no entienden . Pero por qué me siento culpable de tener días buenos ?   Me hacen  dudar de que incluso tenga ansiedad. Y pensar así es cuando se apodera de mi mente y otra vez vuelvo a el mismo...

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Los Ataques de Ansiedad y Panico parte 2

Posted by Brenda Servin on

Welcome una vez más chula 💕 Has leído la  parte 1 ?  Y leiste Mi primer blog que fue  viviendo con ansiedad ? Si los leíste entonces  entenderas un poco más y podrás conectar mis historias reales unas tras otra. En el 2015 después de el ataque  que me dio en el mes de Septiembre ya no me dio otro 😃gracias a Dios .Me comenzaron dando cada  6 meses en el 2015 .En Abril del 2016  Despues  de la competencia en que participe del certamen de Belleza Salvadoreña LA me dio otro . Esta fue la primera vez que me...

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Los Ataques de Ansiedad y Pánico Part 1

Posted by Brenda Servin on

Hola chula!! Bienvenida de regreso a mi blog! Ya que te conté en mi blog anterior como comenzó mi ansiedad ahora quiero contarte como comenzaron mis ataques de pánico . La ansiedad y pánico van conectados , cuando te da un ataque de ansiedad muchas veces tu lo puedes controlar respirando y dura como 20 minutos a media hora ,pero cuando te da uno de pánico...omg ! 😞 es difícil controlarlo primero por la simple razón que muchas veces te desmayas y todo pasa tan rapido, casi siempre a mi me da uno de ansiedad y me asusto tanto que...

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