Manzanas! Rejuvenecedoras y reductoras de peso

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Manzanas! Rejuvenecedoras y reductoras de peso

Muy famoso el dicho de una manzana al día te aleja del doctor... se oye más bonito en inglés 😂 "an apple away keeps the doctor away" pero muy famoso por las propiedades de las manzanas, y la verdad es que muchas las pasamos por alto, son tan comunes, no como las Dragon Fruits que es una fruta más exótica, pero contienen muchos beneficios.

Para empezar contienen muchos antioxidantes, lo que quiere decir es que ayudan a retrasar los efectos de la edad en el cuerpo, alguna vez has hecho una mascarilla de manzana? (Como que voy a comenzar a hacérmela 😁) 

Por si eso fuera poco contiene mucha fibra y ayuda a la salud intestinal lo que ayuda a bajar de peso, porque ya saben que no es tanto lo que uno come, si no lo que no sale 💩🚽 

Aparte reduce anemia y fatiga, asique si te sientes muy débil y cansada durante el día puedes empezar a agregar manzanas a tu alimentación, recuerden que todo lo que es natural toma tiempo, asique no esperen que si comen una manzana una vez y ya van a ver todos los beneficios lol hay que darle tiempo, por lo menos 2 semanas 


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