Getting Summer Body Ready!!!

Posted by Mayra Munoz on

You guys! Estoy tan contenta de poderles hacer un update de cómo voy en mi camino a bajar las 15 libras (si no que más) que subí yay!!! Y déjenme les cuento que para mi el peso es algo tan personal, el peso y la imagen, y se los digo porque muchas personas me han dicho que me veo bien y que por favor no baje más jijijiji, créanme que se que lo estan diciendo con todo el cariño del mundo y a lo mejor ustedes me vean bien pero yo no me siento cómoda, tampoco les voy a decir que estoy deprimida porque no lol ósea hello yo sé que no estoy gorda, pero sencillamente no estoy en el peso que quiero estar, y ha sido un largo camino pero gracias a Dios ya he bajado bastante peso y reducido en talla asique yay for me!!! 

Y poco a poco quiero llevarlos en esta aventura, ha sido difícil pero creo que ya estoy viendo más resultados, ahorita estoy tomando un producto natural que se llama Shred que tiene combinación de yerbas aunque más adelante les cuento como me está yendo con eso y lo otro que estoy haciendo  es que he empezando a hacer ejercicio más pesados y más largo, por ejemplo el día de hoy les comparto que hice un super mega video de YouTube de una página que sigo que se llama POPSUGAR Fitness, si no estás aprovechando las clases de ejercicio que muchos están subiendo en YouTube estás desperdiciando clases gratis que funcionan, ahora bien, recuerden que les dije que el peso es algo muy personal, tu camino a bajar de peso también es personal... no todo mundo le va a gustar mi método para ejercitar, hay mucha gente que prefiere ir al gym, o salir a correr, eso está perfecto! Pero la clase que hice hoy se las quise compartir porque ya es la segunda vez que la hago y me ha encantado, es un ejercicio para tonificar y bajar, es un poco pesada asique no les recomiendo que la hagan si apenas están comenzando su aventura para bajar de peso, el ejercicio tiene que motivarte, claro que tienes que esforzarte pero al final tienes que sentirte como que lograste una meta, no cómo que fracasaste, si ahorita estás en una etapa donde solamente puedes hacer ejercicio de bajo impacto por 10 minutos eso está perfecto!!! Así comencé yo hacer un año y medio

El Video hace una combinación de kick boxing con otro tipo de ejercicio el cual no estoy familiarizada pero es bastante cardio, cuando quieres bajar de peso es recomendable hacer mucho cardio, pero cuando combinas cardio con pesas (ya sea tu propio peso) bajas mucho más rápido, sin más preámbulos aquí les dejo el link y espero les guste, entre más diferentes sean tus ejercicios diarios mejor yay!

https://youtu.be/_Zem0_qsDg0

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